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松子的功效与作用害处_松子的功效与作用害处

2023-02-21 08:44:30来源:互联网


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1、疾病分析:松子含有磷、锰元素,能补益脑神经元,健脑益智,预防老年痴呆症。

2、含有不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,软化血管,增加血管壁弹性,经常食用能起到预防心脑血管疾病的作用;松子含有大量油脂,可润肠通便,可用于缓解小儿津液不足引起的便秘和老年人体虚引起的便秘。

3、松子还能滋阴润肺,可用于老年慢性支气管炎、支气管哮喘、头晕等疾病的辅助治疗。

4、但是松子含有大量的脂肪和热量,吃多了容易发胖;含有大量油脂,不适合肝胆功能严重失调、高血脂人群,容易加重病情;而且,松子是坚果炒货。

5、吃多了会上火,不容易消化。

6、肠胃功能不好的人不宜吃太多,会导致腹痛腹泻。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 慢性支气管炎 支气管哮喘 老年痴呆症 不饱和脂肪酸

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