。如果把血虚滋补过来，身体会彻底改观的。

江南人喜欢吃膏方，我觉得这是一个非常好的习惯。

(相关资料图)

我们可以清除障碍，再行滋补，其实身体的几个问题都会得到解决的。

01

当您肝气不舒，甚至的。

此时可以用泡脚的方法。舌头的形状是尖尖的，舌头的边尖很红，没有舌苔，或者舌苔很厚。舌象如下——

再有：口苦、口干、头晕、头痛，胃胀，有恶心的感觉，甚至呕吐，心里烦躁，胸闷，甚至心悸，肋骨里面有胀痛的地方，失眠多梦。如果这些症状里面，有三条以上与舌象吻合，则可以使用这个泡脚的方子，这个方子专门疏肝理气，尤其对肝气不舒引起的失眠效果较好。只是。

如果我又肝气不舒，又有痰湿、瘀血、血虚，怎么办呢？

——应该去找有爱心的好中医调理。

，顺序是：因为这是根本。

所以，先疏理肝气，然后痰湿自己可能就化掉了，或者更容易化掉。

化瘀血的方法随时可以加入，不在这个顺序里面。

一般的，如果此人肝气不舒，同时需要滋补，先用此方泡脚三天，然后，在泡脚的同时，再开始滋补，每天泡脚和滋补同时进行。这样一两周以后，撤掉泡脚的方子，单独滋补即可。

但是要记住，

运动是最好的办法，还有听听道德经等。

02

痰湿重的原因很多：肝气不舒会导致气机郁滞，结果痰湿凝聚。

还有其他原因引起的痰湿重。如下图

去除湿气，可以用增加运动，多晒太阳，不吃寒凉等方式来改变自己。

想用药方来化痰祛湿，该怎么办呢？

瘀血，是各种体质失调过后的产物。

瘀血的调理，不在前面我讲过的这个顺序里面。

如果发现有瘀血，可以，这四个虚；

阻碍经络运行障碍，大致只有

如果舌质颜色微微发红，可以用这样的思路：

早晨，饭后九点左右服用补中益气丸。

中午，十一点到一点间服用加味逍遥丸。

晚上，五点到七点间服用六味地黄丸、或金匮肾气丸、归脾丸安神、归芍地黄丸，根据自己体征来选择。

如果有瘀血之人，加服三七粉一克，西洋参粉一克，一天两次，饭后服用，可以疏通气血，打开经络，有利于中成药的吸收。

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桔梗9克 元参9克 杏仁9克 橘皮9克 法半夏9克 茯苓9克 甘草6克 生姜9克。

正安答摩 一学就会

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